093 8187 181

Hatha Yoga

Hatha Yoga: Là thể loại hoàn chỉnh nhất của yoga, thích hợp cho mọi đối tượng. Hatha Yoga là sự kết hợp giữa kỹ thuật hít thở Pranayana và các động tác yoga Asana, đem đến sự dẻo dai, cân bằng và sức mạnh và kiểm soát trí tuệ.

Hatha Yoga là lớp yoga giảm cân tuyệt vời hơn những môn thể dục thể thao khác, bạn sẽ sở hữu vóc dáng thon gọn, gợi cảm sau khi tập lớp học này.

Hatha Yoga bao gồm các động tác mạnh, cường độ mạnh và dứt khoát tập trung chủ yếu vào vùng bụng, giúp đốt cháy lượng mỡ thừa, săn chắc cơ tạo đường cong quyến rũ. Đặc biệt giúp tinh thần lạc quan, vui vẻ, minh mẫn trong mọi hoạt động thường ngày.

Hatha Yoga thích hợp cho mọi cấp độ, ngoại trừ những người thể trạng yếu, ít vận động, bị những chấn thương do tại nạn gây ra và người mới tập yoga do tính chất và đặc điểm của phương pháp này.

movan marketing automation

Leave a Comment:

Popular posts