0938.979.578
0938.979.578
Hiểu biết cơ bản về giải phẫu học và yoga trị liệu là chìa khóa cho sự an toàn và phát triển trong quá trình luyện tập yoga của bạn. Nắm vững kiến thức này luôn luôn giúp ích cho cả người tập yoga và giáo viên yoga.
Việc tích hợp kiến thức về Giải phẫu Yoga và Yoga trị liệu khuyến khích ngăn ngừa chấn thương và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình chữa lành cơ thể và tâm trí của bạn ở nhiều cấp độ.
Một khía cạnh chính của Giải phẫu Yoga và Trị liệu Yoga là nghiên cứu các bộ phận khác nhau của cơ thể và các chuyển động liên quan đến thực hành yoga. Điều này cung cấp cho bạn các công cụ cần thiết để phân tích thực hành và giáo lý của bạn để tạo ra các mô hình chuyển động chức năng lành mạnh.
Việc tích hợp Giải phẫu Yoga và Liệu pháp Yoga củng cố tầm quan trọng của sự liên kết vì mục đích an toàn – cho các khớp, cơ, gân và dây chằng của bạn hơn là vì sự hấp dẫn về mặt thẩm mỹ.
Các mẫu bạn tạo trên thảm yoga của chúng tôi có thể ảnh hưởng đến cách bạn tiến bộ ngoài yoga, nghĩa là trí nhớ cơ bắp của bạn có thể tạo thói quen lành mạnh để tác động đến các hoạt động khác trong cuộc sống hàng ngày của bạn.
Một khía cạnh khác của Giải phẫu Yoga và Yoga Trị liệu là sự giới thiệu mối liên hệ giữa cơ thể và tâm trí thông qua hơi thở và nhận thức về năng lượng. Điều này khuyến khích sự biến đổi sâu sắc bằng cách cho phép bạn hướng bên trong cơ thể và có được những hiểu biết sâu sắc cũng như nhận thức về tâm trí và quá trình suy nghĩ của bạn.
Nếu chỉ tập trung vào những gì bên ngoài, thì mối liên hệ sâu sắc hơn giữa tâm trí và cơ thể sẽ rất khó nếu không muốn nói là không thể tìm thấy. Điều này sẽ trở nên buồn tẻ đối với việc rèn luyện thể chất và tập thể dục mà không có bất kỳ không gian nào để phát triển.
Câu hỏi lớn là, làm thế nào tôi có thể tìm hiểu thêm về Yoga Anatomy và Yoga Therapy? Shine Yoga School thường xuyên khai giảng các khóa đào tạo HLV yoga 200H nền tảng, 100H trị liệu chuyên sâu, cung cấp đầy đủ kiến thức giúp HLV nắm vững giải phẩu học cơ thể người và trị liệu bệnh lý, tự tin vững bước trên sự nghiệp chăm sóc sức khỏe cho cộng đồng. Đăng ký sớm để trau dồi kiến thức bổ ích bạn nhé!
